PERSONAL TRAINING
Il nostro Personal Training offre sessioni individualizzate, pensate sia per ottimizzare la performance sia per ripristinare l’equilibrio muscolare e migliorare gli schemi motori di base, riducendo al minimo compensazioni e sovraccarichi.
I percorsi possono essere studiati per chi vuole migliorare la performance sportiva o per chi ha bisogno di recuperare dopo un infortunio, con un approccio sicuro, mirato e scientificamente guidato.
Ogni allenamento è costruito sulle esigenze individuali, per accompagnarti verso movimenti più efficienti, forza funzionale e maggiore controllo del corpo.
I SERVIZI CHE OFFRIAMO
INTRO TEST - VALUTAZIONE INIZIALE
Valutazione individuale di un’ora per analizzare il tuo stato fisico e creare un percorso di allenamento sicuro e personalizzato.
PERSONAL TRAINING
Sessioni su misura per migliorare performance, recupero e movimento, con un approccio scientifico e totalmente personalizzato.
SMALL GROUP TRAINING
Allenamenti personalizzati in piccoli gruppi da un’ora, seguiti da un trainer. Prenotazione via app, pacchetti da 10 o 20 lezioni.
RECUPERO INFORTUNI
Percorsi mirati e scientifici per recuperare da infortuni, migliorare forza e mobilità e tornare attivi in modo sicuro.
FUNCTIONAL CIRCUIT
Allenamento di gruppo a circuito, intenso e dinamico, pensato per sviluppare forza, resistenza e coordinazione.
PREPARAZIONE ATLETICA INDIVIDUALE E SOCIETÀ SPORTIVE
Programmi su misura per squadre sportive, basati su analisi oggettive per migliorare performance e prevenire infortuni.
CONSULENZA ED ORGANIZZAZIONE ALLENAMENTI PER PALESTRE AZIENDALI
Consulenza e programmi fitness per aziende, per migliorare benessere, energia e produttività dei dipendenti.