FUNCTIONAL TRAINING
ALLENAMENTO DI GRUPPO AD ALTA INTENSITÀ
Il Functional Training è un’attività di gruppo a circuito, svolta una volta alla settimana in palestra, pensata per migliorare forza, resistenza e coordinazione attraverso esercizi funzionali e variabili.
Ogni lezione è sempre seguita da un personal trainer, che adatta gli esercizi al livello dei partecipanti e garantisce un lavoro sicuro, efficace e intenso.
Il circuito può cambiare di volta in volta, mantenendo l’allenamento dinamico, stimolante e ad alta intensità, ideale per chi vuole mettersi alla prova e migliorare le proprie capacità fisiche in gruppo.
I SERVIZI CHE OFFRIAMO
INTRO TEST - VALUTAZIONE INIZIALE
Valutazione individuale di un’ora per analizzare il tuo stato fisico e creare un percorso di allenamento sicuro e personalizzato.
PERSONAL TRAINING
Sessioni su misura per migliorare performance, recupero e movimento, con un approccio scientifico e totalmente personalizzato.
SMALL GROUP TRAINING
Allenamenti personalizzati in piccoli gruppi da un’ora, seguiti da un trainer. Prenotazione via app, pacchetti da 10 o 20 lezioni.
RECUPERO INFORTUNI
Percorsi mirati e scientifici per recuperare da infortuni, migliorare forza e mobilità e tornare attivi in modo sicuro.
FUNCTIONAL CIRCUIT
Allenamento di gruppo a circuito, intenso e dinamico, pensato per sviluppare forza, resistenza e coordinazione.
PREPARAZIONE ATLETICA INDIVIDUALE E SOCIETÀ SPORTIVE
Programmi su misura per squadre sportive, basati su analisi oggettive per migliorare performance e prevenire infortuni.
CONSULENZA ED ORGANIZZAZIONE ALLENAMENTI PER PALESTRE AZIENDALI
Consulenza e programmi fitness per aziende, per migliorare benessere, energia e produttività dei dipendenti.